Les méthodes et possibilités sont nombreuses afin d'entretenir ou acquérir une estime de soi équilibré sur la base de ses 3 piliers de base.
La confiance en soi
L'affirmation de soi
L'amour de soi
Voici une petite vidéo vous proposant 8 clés afin de booster votre estime de vous-même.
Vous pouvez faire un bilan de votre estime de vous-même avec le questionnaire proposé sur mon site en cliquant ici.
Quelques lectures qui peuvent également vous aider.
"ESTIME DE SOI, CONFIANCE EN SOI, AMOUR DE SOI : LES TROIS PILIERS DU SUCCÈS" de Patrice Ras
"KILOMETRE ZERO" de Maud Ankaoua
"LE F*CKING GUIDE DE LA OONFIANCE EN SOI" de Charlotte Scapin