Dans un monde qui nous invite sans cesse à changer, à nous modeler, il est facile de perdre de vue une vérité pourtant essentielle : notre corps est déjà porteur de beauté, dans chaque courbe, chaque trait, chaque singularité. Mais comment renouer avec cette beauté naturelle ? Comment en apprécier chaque facette ?
La beauté ne se limite pas à des standards figés. Elle réside dans l'authenticité, dans la douceur que l’on s'octroie, dans l'acceptation de soi.
Redécouvrir la beauté de ses courbes, c’est accepter de voir ce qui est déjà là, au-delà des filtres et des miroirs déformants que l'on nous propose trop souvent. Il est si simple de se critiquer face au miroir en se comparant à des standards irréalistes que nous nous imposons.
Afin de se rapprocher de nous-même et de découvrir cette beauté naturelle et authentique, voici quelques clés à mettre en place dès aujourd'hui.
Apprivoiser son reflet avec bienveillance
Commencez par prendre quelques minutes, de temps en temps, pour observer votre reflet avec un regard bienveillant.
Évitez l’autocritique, et essayez plutôt de voir votre corps comme un allié, un compagnon de vie.
Regardez chaque courbe non comme un défaut, mais comme un trait unique qui raconte votre histoire. Ce conseil est valable pour tous les corps qu'ils soient maigres ou gros, du moment que vous avez l'impression qu'il est trop "quelque chose" il est pourtant celui qui vous porte et vous accompagne dans cette vie avec ses forces et ses faiblesses.
Cette démarche peut sembler simple, mais elle est puissante : c'est un premier pas vers une relation plus douce et sereine avec votre image.
Regardez vous sous un autre angle Jouer avec les couleurs pour vous sublimer !
La colorimétrie est un art subtil qui permet de souligner naturellement la beauté d’une silhouette. Choisir des couleurs qui s’harmonisent avec votre teint et vos goûts peut illuminer votre visage, rehausser votre regard et faire rayonner votre allure.
Le simple fait de porter une couleur qui vous fait vous sentir bien peut avoir un impact positif sur votre humeur et sur la confiance que vous dégagez. Prenez plaisir à expérimenter avec les couleurs, et découvrez celles qui vous font briller sans effort.
Les illusions d'optiques sont à portée de main, ne vous limitez pas au populaire : "Le noir aminci et le blanc grossit" Délaissez-vous du maquillage superflu en optant pour les couleurs qui vous mettent en lumière facilement et sans effort.
Une astuce "simple" si lorsque vous portez une couleur, l'on voit d'abord la couleur avant de vous voir vous, c'est qu'elle ne vous va pas !
Sublimer sans dissimuler : l'art de mettre en valeur
Trop souvent, l’idée que certaines parties de notre corps devraient être dissimulées s’impose à nous, comme si la beauté nécessitait la conformité à un modèle unique. Et si, au contraire, nous apprenions à valoriser ce qui nous rend uniques, à révéler les formes qui font partie de notre identité avec subtilité et harmonie ? En choisissant des vêtements qui épousent les courbes de notre corps plutôt que de les étouffer, nous pouvons transformer notre relation à nous-même et renforcer notre confiance en nous. Une coupe parfaitement ajustée ou un tissu qui tombe avec douceur et élégance peuvent faire toute la différence : ces choix vestimentaires deviennent alors bien plus que de simples éléments de style – ils se muent en alliés de confiance, soutenant notre expression personnelle et célébrant notre singularité.
Prendre le temps de découvrir les matières et les coupes qui nous mettent réellement en valeur nous aide à construire une image de soi bienveillante et fidèle, éloignée des diktats imposés pour se rapprocher de ce que nous sommes réellement. Arrêtons les injonctions : "Il faut cacher ...; je dois dissimuler ..." , les astuces pour vous sublimer et vous aider à oublier vos complexes sont là pour vous rapprocher de la confiance en vous nécessaire à ne plus y penser, mais en aucun cas pour ne pas heurter les yeux sensibles de votre entourage.
S'entourer de bienveillance
Redécouvrir la beauté de ses courbes passe également par l’environnement dans lequel nous évoluons.
Entourez-vous de personnes bienveillantes qui vous rappellent l'importance d'être vous-même et qui valorisent la beauté de votre authenticité.
S’entourer de ceux qui reconnaissent et respectent votre singularité peut être profondément libérateur, vous offrant un espace de liberté pour être pleinement vous-même. C'est l'ambiance que j'essaie de créer dans ma communauté sur Instagram et également pour les membres de ce site. Les commentaires sont encore peu nombreux et trop timides mais je sais que les gens ont besoin d'un espace sécurisé pour évoluer vers l'acceptation de soi. J'en ai la preuve lors des ateliers en petit groupe où le simple fait de partager un moment avec des personnes bienveillantes et sans jugement fait déjà 50% du travail.
L’acceptation de soi est en effet un cheminement délicat, qui se parcourt avec davantage de sérénité dans un cadre de soutien et de respect. Créer un environnement où l'on se sent compris et apprécié pour ce que l'on est réellement peut faire toute la différence : chaque regard bienveillant, chaque parole de soutien devient alors un encouragement précieux pour avancer dans cette quête d'authenticité et d'amour de soi.
Prendre le temps de célébrer son corps.
Notre corps mérite d’être célébré, non pas en fonction d'une image idéale que l’on chercherait à atteindre, mais pour ce qu’il est ici et maintenant. Prenez le temps de le choyer, de lui accorder des moments de détente, de le reconnaître dans ses forces et dans ses fragilités.
Que ce soit en choisissant une tenue dans laquelle vous vous sentez belle, ou en vous offrant un instant de soin, chaque geste d’attention devient une manière de célébrer votre beauté. Apprécier son corps, c'est lui témoigner de la reconnaissance pour tout ce qu'il vous permet de vivre chaque jour, en honorant les expériences qu’il porte et les émotions qu’il abrite. En prenant soin de votre corps de cette façon, vous participez à une véritable célébration de vous-même, dans toute votre authenticité.
Revenir à l’essentiel : s'aimer au naturel
Chaque courbe de notre corps raconte une histoire.
Une histoire de vie, marquée par des rires, des larmes, des joies et des défis.
Redécouvrir la beauté de ses courbes, c’est s’offrir le temps d’écouter cette histoire, de la valoriser et de lui donner l’espace de rayonner. C’est se rappeler que la beauté ne réside pas dans la conformité aux standards extérieurs, mais bien dans l’authenticité et l’amour que l’on se porte.
Et si aujourd’hui, vous faisiez un pas vers vous-même en renouant avec votre beauté naturelle ? Permettez-vous de retrouver cette connexion intime avec votre corps, dans toute sa vérité et sa singularité.
Bon week-end à tous
P.S. Cet article m'a été inspiré par vous toutes, rencontrées au détour d'un chemin, lors d'une séance ou d'un atelier, avec toujours le même combat, s'aimer. Je vous écoute, vous m'inspirez, pour mon travail de coach et également pour ma vie de femme qui a également un corps qui raconte beaucoup d'histoires, des histoires que la société ne prend pas la peine d'écouter et se contente d'étiqueter (trop grosse, trop maigre, pas assez soignée, trop maquillée, etc.) alors qu'entre nous, dans ces moments-cadeaux, les histoires sont racontées et accueillies et je vous en remercie.
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