Le coaching et les
métamorphoses du corps
Le corps change au fil de la vie.
Parfois lentement, parfois de manière plus brutale, à la suite d’un événement, d’une maladie, d’une grossesse ou du passage du temps.
Ces transformations peuvent créer un décalage entre ce que l’on ressent intérieurement et ce que l’on voit dans le miroir.
Il arrive alors que l’on ne se reconnaisse plus, que l’on se sente étrangère à son propre corps, voire en rupture avec une partie de soi.
Se réapproprier son image, sans renier ce qui a été vécu
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une phase de transformation corporelle et identitaire : postpartum, périménopause ou ménopause, vieillissement, maladie (notamment après un cancer) ou toute période où le corps porte les traces d’un vécu marquant.
Il ne s’agit pas d’effacer le passé, ni de « revenir comme avant », mais de faire connaissance avec ce nouveau soi, tel qu’il est aujourd’hui, à l’extérieur comme à l’intérieur.
Accepter son corps ne signifie pas renoncer, ni se laisser aller. C’est apprendre à composer avec ce qui est là, à redéfinir ses repères, ses attentes, ses valeurs et ses projets, au-delà de l’événement traversé.
Un accompagnement en profondeur, sur plusieurs séances
Ce travail s’inscrit dans une démarche de coaching en thérapie brève, généralement répartie sur plusieurs séances.Il ne s’agit pas d’une solution miracle en quelques heures, mais d’un processus progressif, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
Selon vos besoins, l’accompagnement peut intégrer :
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des outils de conseil en image (style, mise en valeur, astuces vestimentaires adaptées, rapport au miroir),
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ainsi que des exercices de coaching favorisant la reconnexion au corps, l’introspection et l’apaisement du regard porté sur soi.
Le corps, le regard et l’intimité du cadre
Certaines étapes de ce travail demandent un espace particulièrement sécurisant. Dans ce cadre, le format en visioconférence peut offrir une grande liberté : être chez soi, dans un environnement familier, permet parfois d’aller plus loin, avec moins de gêne et plus d’authenticité.
Il devient alors possible d’explorer des exercices plus intimes comme le rapport au miroir ou l’observation du corps, à votre rythme, parfois caméra éteinte, toujours dans le respect de vos limites.
Le présentiel reste bien entendu possible et pleinement accueilli, dans un espace dédié et pensé pour ce type d’accompagnement.
Chaque accompagnement est unique, il s’adapte à votre vécu, à vos besoins et à ce qui vous semble juste à ce moment de votre parcours.
Le choix du format se fait toujours en fonction de vos besoins et de ce qui soutient le mieux votre démarche.
